沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.脂肪含量高:鹅肉本身属于禽类中脂肪含量相对较高的食品,尤其是老鹅,脂肪比例更高。红烧烹饪方式通常会使用大量油脂,这进一步增加了总脂肪摄入。
2.胆固醇含量:鹅肉含有较高的胆固醇,而胆固醇的过多摄入会导致体内低密度脂蛋白水平升高,这是导致血脂升高的重要因素之一。
3.热量密集:红烧菜肴通常热量较高,过量食用容易导致热量超标,进而影响人体代谢,引起血脂异常。
4.调味品添加:红烧过程中常用的酱油、糖等调味品也会为菜肴增加额外的热量和盐分,这些因素都可能间接影响血脂水平。
过量食用红烧老鹅可能会引发血脂升高问题。适量摄入,并搭配其他低脂、高纤维的食物,可以有效平衡饮食对于血脂的影响。