沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.代谢率:基础代谢率指的是在静息状态下身体维持基本生命活动所需的能量消耗。部分个体拥有较高的基础代谢率,这意味着即使摄入较多的热量,也会通过更快的新陈代谢而消耗掉,从而不容易发胖。
2.遗传因素:基因在调控体重和身高方面起着重要作用。某些人可能遗传自父母或祖辈具有偏瘦的体质或一定的生长模式,使其难以增重或增高。
3.激素水平:激素在调节身体成长和体重管理中扮演关键角色。甲状腺激素、胰岛素及生长激素等对代谢速率和生长发育有直接影响。例如,甲亢患者常表现为代谢过快、体重下降,而生长激素分泌不足则可能导致身高增长受限。
4.饮食与运动:尽管摄入量大,饮食结构不当也可能导致营养不均衡,对体重和身高产生影响。规律的运动会提高新陈代谢率,增加能量消耗,同时促进正常的身体发育。
5.健康状况:某些疾病如糖尿病、消化系统疾病或吸收不良,会影响营养的有效利用,进而导致体重增长困难。同时,某些慢性疾病或先天性疾病可能影响身高发育。
如果担心自身或他人的健康状况,建议咨询专业医疗人员进行评估。了解个人独特的身体机制才能更好地制定适合的健康策略。