唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.运动对血压的影响:在运动过程中,心输出量增加以满足肌肉的需氧量,这常常导致收缩压的暂时升高。运动结束后,血管扩张效应仍然存在,导致舒张压下降。
2.血管扩张机制:运动期间,运动肌肉释放多种代谢产物,如乳酸、一氧化氮等,这些物质能引起血管平滑肌松弛,导致血管扩张,从而在运动后使舒张压降低。
3.适应性变化:经常锻炼的人群,其基础血压水平通常较低。这是因为长期锻炼可以增强心脏功能,提高血管弹性,减少外周阻力。
4.个体差异:不同人的血压对运动的反应可能有所差异,一些人在运动后可能会出现明显的舒张压降低,而另一些人则变化不大。
5.健康提示:虽然运动后舒张压降低是一种常见现象,但如果出现头晕、乏力等症状,应当注意休息,补充水分,并在必要时咨询医疗专业人士。
正常情况下,运动后的舒张压降低是一种健康的生理反应,显示了心血管系统的良好调节能力。