手腕扭伤怎么治疗

病情分析：手腕扭伤的治疗主要包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢，这些措施有助于减少肿胀和疼痛，促进愈合。

1.休息：立即停止任何可能导致进一步损伤的活动。让手腕充分休息，以防止症状加重。

2.冰敷：在受伤后的前24至48小时内，每隔2到3小时用冰袋敷在患处20分钟来减轻肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。

3.加压包扎：使用弹性绷带或专用护腕轻轻地包扎患处，可以提供支持并限制肿胀。应确保包扎不太紧，以免影响血液循环。

4.抬高患肢：将手腕抬高至心脏水平以上，这有助于减少肿胀。可以在坐着或躺下时使用枕头或其他支撑物托起手腕。

5.药物治疗：在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬，可有效缓解疼痛和炎症。

6.康复锻炼：待急性症状缓解后，可逐步进行一些温和的手腕柔韧与强度练习，帮助恢复活动度和力量。

如果经过这些措施症状仍未改善或者出现严重疼痛、肿胀持续、功能障碍等情况，应及时就医以排除骨折或韧带撕裂等更严重的问题。手腕扭伤一般恢复较快，但治疗不当可能导致长期问题，因此需要综合管理。