沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺线闭合年龄:一般情况下,女性的骨骺线在16至18岁之间闭合,而男性则在18至21岁之间闭合。21岁后骨骺线基本已经闭合,身高增高的机会减少。
2.个体差异:虽然普遍规律是这样,但由于个体差异,有些人的骨骺线可能闭合得稍晚,因此在21岁之后仍有少量增高的可能。不过,这种情况较为罕见。
3.环境和生活方式因素:良好的营养、充足的睡眠和适当的运动有助于在骨骺线闭合前达到最佳身高。这些因素在骨骺线闭合后对身高影响有限,但对整体健康仍有积极作用。
4.医学干预:在某些特殊情况下,例如患有生长激素缺乏症的人,医生可能会通过医学手段帮助增加身高。这种治疗需要严格的医学评估和指导。
在21周岁后身高自发性增长的可能性很小。即便如此,保持健康的生活方式依然重要,因为它对身体的其他方面同样有益。