杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.消化方面:茶水有助于消化。研究表明,茶中的多酚类物质可以促进胃肠蠕动,有助于分解食物。同时,温热的茶水也能帮助胃部舒适地处理点心。
2.吸收和代谢:点心通常含有碳水化合物、脂肪及糖分,茶水能够提供足够的水分来帮助身体吸收这些营养,并辅助代谢。
3.口感搭配:茶水可以平衡点心的甜度,尤其是对于高糖、高脂的点心而言,茶水清新的口感有助于减少油腻感,提升整体饮食体验。
4.营养补充:某些茶类,如绿茶或红茶,还含有抗氧化剂和其他植物化合物,这些有益成分与点心中的不同营养成分结合,可以为身体提供多样的营养支持。
虽然同时食用点心和茶水是安全且常见的,但要注意适量摄入,以避免过多卡路里或糖分摄取带来的健康风险。