王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.运动训练：
a.有氧运动：如步行、骑自行车，每次至少30分钟，每周3-5次。
b.阻力训练：使用哑铃或弹力带进行肌肉锻炼，每周2-3次，每次15-20分钟。
c.呼吸肌训练：通过特定的呼吸器械进行，增强膈肌和辅助呼吸肌的力量。
2.教育与咨询：
a.了解病情和管理方法：学习如何正确使用药物和吸入装置。
b.认识症状和应对策略：掌握缓解急性发作的方法，如控制呼吸技巧（静态呼吸、深呼吸、腹式呼吸）。
c.营养指导：制定合理的饮食计划，以保持健康体重和增强免疫力。
3.药物治疗：
a.支气管扩张剂：放松气道肌肉，减少呼吸困难。
b.吸入糖皮质激素：减少气道炎症，预防急性发作。
c.粘液溶解剂：帮助排痰，减轻症状。
4.行为干预：
a.戒烟计划：提供戒烟支持和药物，以帮助患者戒除烟草。
b.心理支持：通过心理咨询和行为治疗，减轻焦虑和抑郁，提高生活质量。
5.核心技术和设备：
a.氧疗：对于低氧血症患者，通过鼻导管或面罩提供额外氧气。
b.非侵入性通气：使用双水平正压通气（BiPAP）或持续正压通气（CPAP），缓解呼吸困难。
c.肺部护理设备：如震动排痰仪、机械排痰器，帮助清理气道分泌物。
肺康复不仅依赖于单一方法，而是综合运用多项措施。每位患者的情况不同，应根据个人情况制定个体化的肺康复计划。