武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.每100克油桃含有大约44千卡的热量。
2.每100克苹果含有大约52千卡的热量。
虽然苹果的热量略微高于油桃,但两者的热量相差并不大。水果的选择应不仅仅基于热量,还应综合考虑其营养成分,如维生素、矿物质和纤维素等。适当搭配不同种类的水果,有助于均衡饮食和健康管理。