髌骨骨折康复锻炼多久能好

病情分析：髌骨骨折的康复时间通常为12至16周，具体因人而异，取决于骨折的严重程度、治疗方法以及个人体质等因素。

1.初期阶段（0-6周）：此阶段主要关注伤口愈合和疼痛管理。大多数患者需佩戴膝关节支具以确保骨折部位固定，并使用拐杖辅助行走，以避免对患肢施加压力。

2.中期阶段（6-12周）：随着骨折愈合，逐步开始增加活动量。通过物理治疗，进行轻度的股四头肌强化练习和被动运动，以改善膝关节的活动范围。同时，逐渐减少对拐杖及膝关节支具的依赖。

3.后期阶段（12周及以后）：继续加强膝关节的灵活性和力量训练，包括更为复杂的功能性活动，如步态训练和耐力锻炼，以恢复正常的生活和工作能力。

在整个康复过程中，定期复诊和影像学检查有助于监测骨愈合情况，并根据恢复进展调整康复计划。任何不适或异常应及时咨询专业医生，以获得适当的指导和处理。