耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.高蛋白摄入:蛋白质对于组织修复至关重要,包括瘦肉、鱼、豆类和乳制品在内的高蛋白食物有助于加速伤口愈合。
2.高维生素C食物:维生素C能促进胶原蛋白的生成,加速伤口愈合。可以多食用柑橘类水果、草莓、猕猴桃以及红色和绿色辣椒。
3.适量纤维:术后便秘是常见问题之一,为避免此情况,应增加全谷物、水果和蔬菜的摄入,以保持肠道正常蠕动。
4.抗氧化食品:含有抗氧化剂的食物,如浆果、坚果、绿叶蔬菜等,有助于减少术后炎症。
5.保持水分充足:充足的水分可促进新陈代谢和排毒,提高身体的复原能力。
6.避免刺激性食物:减少对辛辣、油炸及过甜食物的摄入,因为这些可能会导致炎症反应。
术后恢复期的饮食计划应根据个人的具体健康状况进行调整,同时应遵循专业医疗人员的建议。