刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.正常的粪便形状应为香蕉状,质地适中。如果粪便呈现羊屎球状,通常说明粪便在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收,导致变硬和成块。
2.引起这种现象的常见原因包括膳食纤维摄入不足、饮水量不足以及久坐不动等生活习惯问题。正常成年人每天需要摄入25-30克膳食纤维,同时保证每日饮水量在1500-2000毫升以上。
3.一些疾病也可能导致这种粪便形态,例如慢性习惯性便秘、肠易激综合征、甲状腺功能减退症等。其中,肠易激综合征常伴有腹痛、腹胀等症状,而甲状腺功能减退症可能还表现为乏力、怕冷等全身症状。
4.另外,长期使用泻药或排便不规律也可能扰乱肠道功能,进一步加重便秘。某些神经系统疾病如帕金森病或糖尿病引起的自主神经功能紊乱,也可能影响肠道蠕动。
必要时需要通过调整饮食结构、增加运动量缓解便秘。如上述方法无效或伴随其他不适症状,应及时就医,以明确是否存在器质性疾病,避免忽视可能的健康风险。