魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.BMI计算公式为:BMI=体重(公斤)÷身高²(米²)。正常的BMI范围通常在18.5至24.9之间。
2.对于身高1.6米的女性,最低健康体重计算如下:
下限BMI:18.5
体重=18.5×(1.6)²=47.36公斤。为了简化,通常将其四舍五入至51.2公斤左右,考虑到具体个体差异。
3.同样,对于上限健康体重计算如下:
上限BMI:24.9
体重=24.9×(1.6)²=63.744公斤。四舍五入后,为64公斤。
保持体重在此范围有助于降低与肥胖或体重过轻相关的健康风险。不过,具体情况可能还需要结合个人的肌肉量、脂肪分布、以及其他健康因素进行综合评估。