魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.罗汉果含有天然甜味成分,被称为罗汉果苷,这种物质几乎不含卡路里,不会显著增加每日摄入的能量。
2.罗汉果汤若未添加额外糖分或高热量成分,其本身并没有明显的促肥作用。在许多情况下,罗汉果被作为糖的替代品用于控制体重。
3.肥胖主要与总卡路里摄入和消耗不平衡有关。如果整体饮食和生活方式健康,单独饮用罗汉果汤不会造成体重增加。
尽管如此,饮食需要全面平衡,过度依赖任何单一食品都可能有潜在风险。保持适量摄入和注意整体营养搭配是健康管理的关键。