杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.选择透气的鞋袜:使用吸湿性强、透气性好的材料制成的鞋和袜子,如棉质或羊毛袜,避免合成纤维。
2.保持足部清洁干燥:每天至少洗一次脚,使用温水和温和的肥皂。洗完后彻底擦干,尤其是脚趾之间。
3.使用抗菌或除臭产品:可应用含有氯化铝的止汗剂,抑制汗腺分泌。使用含有抗菌成分的脚部喷雾或足粉,有助于减少细菌滋生,从而减轻异味。
4.频繁更换鞋袜:每天更换袜子,必要时一天多次;每隔一两天更换鞋子,让其有足够时间晾干。
5.采用家庭疗法:泡脚时可以加入少量茶树油或醋,这些物质具有天然的抗菌特性。
6.医学治疗:若上述措施效果不佳,可咨询医生以获取医疗帮助,如药物治疗或其他专业方案。
保持良好的足部卫生习惯非常重要,可以有效控制出汗和异味。在选择产品时要对皮肤的耐受性加以注意,避免引发过敏反应。