张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与保护:轻度损伤主要以限制活动为主。建议至少2周避免重体力劳动和颈椎过度活动,可佩戴颈托固定颈椎,帮助减轻负荷并促进恢复。
2.药物治疗:出现明显疼痛时,可通过非甾体类抗炎药物缓解症状,例如布洛芬或双氯芬酸钠。如果有肌肉痉挛,可使用适量肌松药如巴氯芬,遵医嘱合理服用。
3.康复训练:疼痛缓解后,可逐渐进行颈部功能锻炼,如颈椎屈伸、旋转等动作,以增强局部肌肉力量。但初期运动应在专业康复医生指导下进行,避免二次损伤。
4.物理治疗:温热疗法、超声波治疗及牵引疗法等可用于减轻局部炎症和改善血液循环,从而促进组织修复。
5.影像检查及手术干预:若损伤伴随神经压迫症状,如手臂麻木或无力,需进一步通过核磁共振或CT检查明确诊断。严重骨折、椎间盘突出或脊髓受压者可能需要外科手术干预。
养成良好的生活习惯,避免重复类似动作是预防再次受伤的重要措施。