杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.神阙穴(肚脐):神阙穴位于腹部正中线,脐中央。艾灸此处能够温阳散寒,健脾益气,从而帮助调节肠胃功能。
2.气海穴:位于下腹部,脐下1.5寸的位置。艾灸气海穴可以增强体内的元气,促进消化功能,减少大便溏稀的发生。
3.关元穴:此穴位于下腹部,脐下3寸。通过艾灸关元穴,可以达到补肾壮阳、温经散寒的效果,有助于改善肠道功能。
4.足三里穴:位于小腿前外侧,髌骨下缘3寸的位置。艾灸足三里能加强脾胃运化功能,提高消化道的吸收能力,缓解大便溏稀。
5.中脘穴:位于上腹部,脐上4寸。艾灸中脘穴有助于调理脾胃,增强消化能力,改善排便异常。
在进行艾灸时,需要注意每个穴位的时间和力度,并根据个人体质进行适当调整。为了达到良好的效果,建议在专业人士指导下进行。