沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.评估生长曲线:了解青少年的身高在生长曲线上的位置是第一步。通常情况下,男孩在16岁时的平均身高约为1.74米,而女孩则约为1.62米。需要考虑孩子的遗传因素以及家庭成员的身高。
2.检查青春期发育:青春期是身高快速增长的重要阶段。如果孩子的青春期发育较晚,则可能还有进一步增高的潜力。家长和医生应关注青春期的特征,例如第二性征的出现时间,以判断是否属于正常范围。
3.营养与生活方式:确保孩子饮食均衡,摄入足够的蛋白质、钙和维生素D,这些都是支持骨骼健康和生长的重要元素。同时,规律的体育运动,如篮球或游泳,有助于促进生长激素的分泌,从而支持身高增长。
4.健康检查:如果怀疑孩子的身高增长存在问题,应咨询内分泌科医生进行全面检查。这可能包括血液检查来评估生长激素水平,以及骨龄X光片来判断骨骼成熟度。
5.心理支持:对身高感到焦虑可能影响心理健康。家长应给予足够的情感支持,帮助孩子树立正确的自我形象和自信心。
在处理青少年身高问题时,结合遗传因素、生长曲线、营养状况和健康检查结果,可以更好地制定相应的措施。需要密切关注其生长发育情况,并在必要时寻求专业医疗建议。