张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.透过镜片设计:特殊设计的眼镜镜片可以帮助控制近视。例如,周边离焦镜片和双焦点镜片已被研究用于儿童近视控制,通过改变光线在视网膜上的聚焦方式来减缓近视发展。
2.环境因素:增加户外活动时间也是减少近视度数增长的重要策略。有研究表明,每天至少2小时的户外活动可以有效降低近视发展速度。
3.用眼习惯:注意用眼卫生,避免长时间近距离用眼,如阅读、看电子设备等,每隔30-40分钟休息一段时间,看远处景物以放松眼睛。
4.医学干预:一些药物如低浓度阿托品滴眼液也被证明在减缓近视度数增长方面具有一定效果。这类药物需要在医生指导下使用。
5.定期检查视力:定期进行视力检查,以便及时了解眼部健康状况和近视度数变化,并在需要时调整矫正方案。
确保遵循适当的视觉健康习惯和定期眼科检查,是控制近视度数增长的有效方法。