袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环变化：在进行大量运动时，心脏加速泵血，以供给肌肉更多氧气。这可能导致血液优先流向大肌群，造成末梢部位，如手脚，暂时供血不足，从而引起麻木。
2.神经压迫：在某些运动姿势或动作中，身体的姿势可能会对神经产生压迫。如果长时间保持这种姿势，可能会影响神经传导，导致肢体麻木。
3.电解质失衡：运动过程中大量出汗可能导致体内电解质如钾、钠、镁等失衡。而这些电解质对于维持正常的神经功能是必需的。当它们水平不平衡时，可能会导致神经信号传递异常，引起麻木。
4.肌肉疲劳：过度运动导致肌肉疲劳，也可能影响周围神经和血液循环，使得手脚感受到麻木。
若麻木现象只是暂时的，并伴随运动后的正常疲劳症状，通常没有严重的问题。如果麻木持续或频繁发生，应考虑调整运动强度和方式，确保充足的水分和电解质摄入，并及时就医以排除潜在健康问题。