陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁:
使用温和的洁面产品,每天清洗面部1-2次。
避免使用含有酒精或其他刺激性成分的清洁产品。
2.保湿:
选择不含香料的保湿霜,每天涂抹1-2次。
在天气干燥时,考虑使用加湿器以增加空气湿度。
3.保护:
外出时使用防晒霜,防止紫外线对皮肤的伤害。
避免长时间暴露在风吹或寒冷环境中。
4.饮食和水分:
保证每日充足的水分摄入,建议每天饮水2升左右。
均衡饮食,多摄入富含维生素A和E的食物,如胡萝卜、菠菜和坚果。
如果经过以上措施后症状没有改善,应咨询皮肤科医生以排除其他潜在皮肤问题。
