张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生活方式的改变:
限制晚上饮水:减少晚餐后至睡觉前的饮水量,可以有效减少夜间排尿的次数。
定时排尿:建立一个规律的排尿时间表,例如每2-3小时一次,即使没有尿意也要尝试排尿。
避免刺激性食物和饮料:咖啡、茶、酒精等饮品可以刺激膀胱,增加尿床的风险。
加强骨盆底肌肉锻炼:凯格尔运动能够帮助增强控制排尿的肌肉力量。
2.药物治疗:
抗胆碱能药物:这类药物能够减少膀胱的过度活动,但需遵循医生指示,因其可能有副作用。
去氨加压素:用于减少夜间尿量,但需注意监测血钠水平,避免低钠血症。
3.医疗器械及辅助设备:
使用吸收性尿布或床垫:这可以保护床铺,减少清洁工作,同时对患者心理提供一定的安慰。
尿失禁警报器:这种装置能够在检测到湿润时发出声音提示,从而帮助患者及时醒来进行排尿。
阴茎套管:对于男性患者,阴茎套管连接到尿袋上,可以在夜间有效收集尿液。
通过上述措施,可以显著减轻老年人尿床问题,提升生活质量。在实施过程中,建议定期复查评估疗效,并根据具体情况调整方案。
