沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期生长发育阶段:多数女孩会在8至13岁之间进入青春期,包括乳房发育和体毛增长等。这些变化并不意味着即将停止生长,多数女孩在初潮后仍可继续长高。
2.身高增长速率:在青春期早期,女童的年平均身高增幅约为5-7厘米。在接近生长高峰时,这一增幅可能达到每年8-10厘米。个体之间存在差异。
3.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高影响较大。使用父母身高预测子女成人身高的公式可以提供参考,但实际结果可能受其他因素影响。
4.营养与生活习惯:充足的营养、良好的睡眠和适当的锻炼对促进身高增长有重要作用。缺乏这些因素可能导致实际身高低于潜在最大值。
大多数情况下,尽管青春期早期就开始出现体毛等变化,女孩在此期间仍有显著的生长空间。保持健康的生活方式是支持这一过程的重要方面。