白粥糖分高吗

病情分析：白粥的糖分含量较低。它主要由大米和水煮成，大米中含有碳水化合物，但在制作过程中没有添加额外的糖。

1.大米中的碳水化合物主要是淀粉，100克煮熟的大米约含有28克碳水化合物。

2.煮成白粥后，碳水化合物会被稀释，因为白粥的水含量很高。

3.白粥本身不含添加糖，甜味来自于大米的自然成分。

白粥的糖分主要来自于大米中的天然淀粉，并不属于高糖食物。但对于需要控制血糖的人群，适量食用仍然重要。