徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.生蚝属于性寒的食物,通常不会导致上火,相反,它可能有助于降低体内的热量。
2.生蚝富含锌、铁、钙和维生素B12,这些营养成分有助于增强免疫力和改善新陈代谢。
3.食用过量生蚝可能导致消化不良,因为生蚝中含有丰富的蛋白质和微量元素,过量摄入可能对胃肠道造成负担。
4.生蚝还含有一定量的胆固醇,过多食用可能影响心血管健康,尤其是对于胆固醇敏感的人群。
适量食用生蚝不仅不会导致上火,还能补充多种营养,注意控制摄入量以避免潜在的健康风险。