韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.轻度损伤(一级扭伤):轻微的韧带拉伸或撕裂,通常需要2到4周的时间来恢复。此类损伤通常可以通过休息、冰敷、压迫和抬高患肢(RICE疗法)来治疗。
2.中度损伤(二级扭伤):部分韧带撕裂,可能需要6到8周的恢复时间。这种情况下,可能需要穿戴支具或夹板以支持患处,并进行物理治疗以恢复关节功能。
3.重度损伤(三级扭伤):完全的韧带撕裂,恢复时间可能长达3到6个月,甚至更久。在某些情况下,尤其是涉及膝盖或踝关节的严重损伤,可能需要手术修复韧带。
4.康复过程:无论损伤程度如何,康复过程都包括逐步增加活动量和强度,以确保韧带的强度和灵活性得以恢复。专业的物理治疗师常会参与到康复过程,帮助制定适合的锻炼计划。
在恢复过程中,遵循医疗建议并避免过早施加压力至关重要,以防止再次受伤或导致慢性不稳定。