韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉疲劳:长时间站立、剧烈运动或过度使用腿部肌肉可能导致肌肉疲劳,从而引发夜间抽筋。次日,受影响的肌肉可能会感到酸痛。
2.电解质失衡:钾、钙和镁是维持正常肌肉功能的重要电解质。如果饮食中缺乏这些矿物质,或者身体因其他原因失去大量电解质(如出汗过多),可能导致肌肉痉挛和疼痛。
3.脱水:水分不足也可能导致肌肉痉挛,因为水在体内帮助调节电解质平衡。脱水后,肌肉更易出现抽筋现象,之后伴有疼痛。
4.神经性因素:某些神经系统疾病,如糖尿病神经病变,可能导致腿部抽筋。这类疾病通常需要长期管理和治疗。
5.药物副作用:一些药物(尤其是利尿剂、他汀类药物等)可能导致电解质流失或直接影响肌肉功能,导致抽筋。
6.循环问题:如外周动脉疾病,这可能导致血液供应不足,引发腿部不适和抽筋。
如果腿抽筋和疼痛频繁发生或严重影响生活质量,建议咨询医生以获得专业诊断和建议。补充足够的水分和电解质、合理的运动及保持健康的生活方式,有助于预防此类症状。
