肱骨髁上骨折如何康复训练

病情分析：肱骨髁上骨折后康复训练是促进愈合和恢复关节功能的重要环节。康复过程通常分为不同阶段，每个阶段采用不同的方法和目标。

1.急性期（0-3周）：

此阶段主要是消肿和减轻疼痛，保持患肢休息。

建议进行手指的活动练习，如握拳、伸展等，以维持血液循环和减少肿胀。

注意不宜过早进行肘关节的剧烈运动，防止影响骨折愈合。

2.恢复期（4-6周）：

开始进行被动活动，在专业人员指导下，进行温和的屈伸练习。

应用热疗、超声波或电刺激等物理治疗手段，有助于软组织恢复。

注意逐步增加活动范围，但避免剧烈体育运动。

3.功能恢复期（6周以上）：

在此阶段，应增加主动活动的强度，进行全方位的关节活动。

加入肌肉力量训练，如使用弹力带或轻重量哑铃进行抗阻训练。

进行协调性和稳定性的训练，提高肢体综合功能。

肱骨髁上骨折的康复训练需要根据具体病情和恢复进程制定个性化方案。在康复过程中应注意避免过度疲劳和损伤，并定期复查以调整康复计划。