张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.脱水:当摄入的水分不足时,尿液中的代谢废物浓度增加,从而导致尿液颜色变深。建议每天饮用至少8杯水,大约2升,以维持身体正常的水合作用。
2.饮食:某些食品和饮料可以导致尿液发黄,例如红甜菜、黑莓或含人工色素的食物。维生素B群,特别是核黄素(维生素B2),可使尿液呈现亮黄色。
3.药物:包括一些抗生素、泻药和含有维生素或矿物质的补充剂都可能改变尿液的颜色。这类变化通常是暂时的,并且不会引起健康问题。
4.疾病:某些肝脏或胆道疾病,如黄疸,可以导致尿液变黄带棕色。其他相关疾病还包括尿路感染、肾结石等,这些会伴随其他症状如疼痛、尿频、尿急等。
5.运动:剧烈运动后体内水分大量流失,也会导致尿液变黄。此时需及时补充水分以预防脱水。
当出现尿液颜色异常且无法通过饮食调整或水分摄入改善,尤其伴随其他症状时,应及时寻求医疗建议。合理饮水和均衡饮食是保持尿液正常颜色的重要措施。