婴儿睡眠时间对照表

2023-06-20
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

病情分析:以下是针对不同年龄段婴儿的睡眠时间参考表:

新生儿(0-3个月):

-白天睡眠时间:约6-8小时左右

-晚上睡眠时间:约8-9小时左右(通常分为2-3段)

三个月大宝宝:

-白天睡眠时间:约4-5小时左右,可能会在中午有一次较长的午睡

-晚上睡眠时间:约10-12小时左右,开始逐渐建立夜间睡眠习惯

六个月大宝宝:

-白天睡眠时间:约3小时左右,可能会在早上和下午各睡一次

-晚上睡眠时间:约11小时左右,晚上可能会醒来1-2次

一岁以下宝宝:

-白天睡眠时间:约2-3小时左右

-晚上睡眠时间:约11-12小时左右,可能会醒来1-2次

需要注意的是,以上仅为睡眠时间的参考值,每个婴儿都有自己的睡眠需求和习惯。因此,家长们应该根据自己宝宝的实际情况来进行调整。同时,也要注意保证宝宝的睡眠环境安全和舒适。

免费咨询