欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
新生儿(0-3个月):
-白天睡眠时间:约6-8小时左右
-晚上睡眠时间:约8-9小时左右(通常分为2-3段)
三个月大宝宝:
-白天睡眠时间:约4-5小时左右,可能会在中午有一次较长的午睡
-晚上睡眠时间:约10-12小时左右,开始逐渐建立夜间睡眠习惯
六个月大宝宝:
-白天睡眠时间:约3小时左右,可能会在早上和下午各睡一次
-晚上睡眠时间:约11小时左右,晚上可能会醒来1-2次
一岁以下宝宝:
-白天睡眠时间:约2-3小时左右
-晚上睡眠时间:约11-12小时左右,可能会醒来1-2次
需要注意的是,以上仅为睡眠时间的参考值,每个婴儿都有自己的睡眠需求和习惯。因此,家长们应该根据自己宝宝的实际情况来进行调整。同时,也要注意保证宝宝的睡眠环境安全和舒适。