龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生长激素:在生长过程中,生长激素是促进骨骼和软组织生长的重要激素。儿童和青少年的生长主要依靠生长板(骨骺板)的活动,而这些活动是由生长激素调控的。
2.骨骺闭合:一般来说,在青春期的某个阶段,由于性激素水平的变化,骨骺板会逐渐闭合。一旦骨骺闭合,身高增长就会停止。儿童出现腋毛通常意味着开始进入青春期,但这个阶段持续数年,期间身高仍可继续增长。
3.个体差异:不同的个体发育速度不同,有些儿童可能早熟而进入青春期较早,但这并不意味着其生长板会立即闭合。
4.营养和运动:良好的营养和适当的体育锻炼有助于成长。钙、蛋白质和维生素D的摄入,以及运动如跳跃和跑步,都可以刺激骨骼的健康生长。
11岁儿童即便长了腋毛,只要骨骺未闭合,依然有身高增长的潜力。保持均衡饮食和合理的运动对身体健康和身高增长有积极作用。
