张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.休息和饮食调节:首先建议短时间内避免再次摄入刺激性食物,包括辛辣、过冷或过烫的食物。同时,应适当休息,让胃部得到恢复。可以选择易消化的食物,如稀饭、面条等,以减轻胃负担。
2.温热敷:可使用温热敷袋或热毛巾敷于腹部以促进血液循环,帮助缓解胃部不适。注意温度适中,避免烫伤皮肤。
3.药物缓解:若胃痛较为严重且持续,可以考虑服用抗酸药或胃黏膜保护剂。这些药物能减少胃液分泌,保护胃黏膜,减轻疼痛。
4.充足水分及慢慢进食:保持身体充足水分有助于胃部功能正常运作。每次进食时细嚼慢咽,有助于减轻对胃部的直接刺激。
若以上方法未能有效缓解,或胃痛伴随其他症状如呕吐、发热,应及时寻求医疗专业人士的帮助。胃部健康应尽量避免过度刺激和不规律饮食,从而减少类似情况发生。