龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.视力问题:长时间注视屏幕可能导致眼睛疲劳、干涩,甚至诱发近视。数据显示,全球范围内儿童和青少年近视率显著上升,部分研究认为与电子设备的广泛使用有关。
2.睡眠障碍:手机发出的蓝光可能干扰褪黑素的分泌,使得入睡困难或导致睡眠质量下降。有调查指出,使用手机超过一小时的儿童更容易出现睡眠问题。
3.注意力不集中:频繁使用数码设备可能影响儿童的专注力和学习能力。一些研究发现,电子设备的过度使用与注意力缺陷和自控能力减弱之间存在关联。
合理使用电子设备对于儿童的身心发展至关重要,建议限制每天使用时间并设置适当的休息间隔以保护健康。