发怒并流泪后头痛和眼眶疼痛的处理方法是什么

病情分析：发怒并流泪后出现头痛和眼眶疼痛，可以通过休息、冷敷、温热敷、合理用药等方法进行缓解。

1.休息：情绪激动后，身体容易产生压力反应。建议在安静的环境中闭目养神，避免刺激性声音和强光，同时尽量保持均匀的呼吸，帮助身心放松。

2.冷敷：对于突发的头痛和眼眶疼痛，冷敷可以减轻炎症和肿胀。使用冷水浸湿的毛巾或者冰袋轻轻敷在额头和眼周，每次敷10到15分钟。

3.温热敷：在冷敷之后或感到肌肉紧张时，可以尝试温热敷来促进血液循环。使用温水浸泡的毛巾敷在同一位置，注意温度适中以免烫伤。

4.合理用药：非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解疼痛。按照药品说明书上的剂量服用，并注意任何过敏史或健康限制。

5.水分补充：充足的水分摄入有助于缓解身体因压力导致的脱水，促进恢复。

6.放松技巧：尝试深呼吸、冥想或轻度瑜伽练习，这些方法可以有效降低生理上的紧张感。

以上方法能够有效缓解发怒后引起的头痛和眼眶疼痛。同时若症状持续或加重，应当及时就医以排除其他潜在健康问题。