杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.流感期间,身体可能会由于发烧而出汗,这是一种自然的降温机制。出汗后皮肤表面残留的汗液、细菌和病毒可能导致不适或感染,因此洗澡有助于清洁皮肤。
2.洗澡时使用温水是非常重要的,因为热水可能会使体温升高,引发更多的不适,而冷水可能导致寒冷刺激,加重病情。建议使用接近体温的温水(约37℃至40℃)。
3.时间上,不宜长时间泡浴,以10至15分钟为宜,避免过度消耗体力。过长时间的浸泡或过热的水温可能导致血管扩张,进一步导致虚弱。
4.洗完澡后要快速擦干身体并穿上干净的衣物,以保持身体温暖,防止受凉。
保持适度的清洁可以帮助缓解乙型流感患者的不适症状,同时有助于防止二次感染。合理安排洗澡频率与方式,有助于更好地恢复健康。