唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.监测血压:在情绪激动后,应立即测量血压。如果血压显著升高,比如收缩压超过180mmHg或者舒张压超过110mmHg,需要特别注意。
2.安静休息:尽量在安静环境中休息,避免进一步的刺激和激动。深呼吸、冥想或听轻音乐有助于放松神经系统,帮助缓解情绪。
3.药物干预:如果血压过高且伴随明显不适,可以根据医生的建议服用快速降压药物,如硝苯地平片等。同时,长期服药的患者应继续按医嘱服用常规降压药。
4.保持水分摄入:饮用适量的温水可以帮助改善循环,有助于缓解头痛症状。
5.咨询医生:如头痛持续或加重,需及时就医,以便进行全面的检查和治疗,排除其他潜在原因。
高血压患者控制情绪十分重要,定期复诊、调整生活方式和坚持药物治疗是管理病情的关键。