13个月宝宝上火了,应该给它吃什么

2025-08-10
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:13个月大的宝宝上火时,可以通过饮食调整和补充水分来缓解不适。以下是一些建议:

1.增加水分摄入:确保宝宝每天喝足够的温开水,以帮助身体排毒和调节体温。

2.多吃富含水分的水果:如西瓜、梨、葡萄等,这些水果不仅水分丰富,还可以滋润肠道,帮助缓解便秘。

3.提供清淡的蔬菜粥:菠菜、白菜等绿叶蔬菜有助于降火,可以做成蔬菜粥或蔬菜泥给宝宝食用。

4.避免油腻和辛辣食物:这些食物可能会加重上火症状,应选择清淡且易消化的食物。

5.泡制菊花茶:适量的菊花茶有清热解毒的功效,但要注意浓度适中并不过量。

饮食调整对缓解上火有积极作用,同时应观察宝宝的身体反应,必要时寻求医务人员帮助指导。

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