吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咀嚼功能退化:随着年龄增长,牙齿磨损或脱落会导致咀嚼能力减弱。部分成年人可能使用假牙,但假牙无法完全恢复天然牙齿的咀嚼效率,从而难以充分研磨食物。泡水可以软化食物,减少咀嚼的压力,使吞咽更容易。
2.唾液分泌不足:中老年人更容易出现唾液腺功能下降的情况,例如由药物副作用、更年期生理变化或系统性疾病(如干燥综合征)引起的口干症。这会让进餐变得困难,通过用水泡食物可以代替唾液润滑食物。
3.消化功能变化:胃肠道老化或某些基础疾病(如胃炎、胃溃疡等)可能使人的消化能力下降,因此喜欢选择质地较软的食物,甚至主动将食物泡软以降低胃的负担。
4.心理和饮食习惯因素:有些人从小养成了喝汤或将食物泡软再吃的习惯,而这种行为可能在成年后保留下来,与具体健康问题无关。
5.潜在疾病信号:如果泡水行为伴随体重下降、进食困难、嗓子不适或胸部异物感,可能提示存在食道问题,如食道狭窄、食道炎或更严重的情况,需及早就医评估。
应根据个人实际情况判断是否需要调整饮食方式或进一步检查。如果泡水仅是习惯问题,可以通过改善饮食结构(如选择易咀嚼、易吞咽的食物)逐步调整。如果背后有医学原因,则需针对病因进行治疗,例如佩戴合适的义齿、纠正口腔问题或治疗相关疾病。定期进行口腔和身体检查有助于及时发现和解决类似问题。
