武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:鸡肉是一种优质蛋白质来源,富含必需氨基酸,有助于增强身体免疫力。特别是在感染期间,足够的蛋白质摄入对于维持机体功能和促进康复非常重要。
2.烹饪要求:确保鸡肉在烹饪时达到中心温度75℃以上,这样可以有效杀灭可能存在的细菌或病毒,降低食品安全风险。
3.食品卫生:处理生鸡肉时要做好卫生措施。例如,在准备鸡肉前后要洗手,生鸡肉和其他食物分开存放以防交叉污染。
4.饮食均衡:尽管鸡肉是一种有益的食物,但感染者还应摄取多种食物,包括水果、蔬菜和全谷物,以全面补充营养。
保持良好的饮食习惯和合理的食品处理方式对健康恢复有积极作用。在选择任何食物时,都应保证其来源安全并经过妥善处理。