袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.定期复查:保持与医务人员的密切联系,定期进行健康检查,包括血压、血脂和血糖水平的监测,以防止并发症的发生。
2.药物管理:根据医生的建议,继续服用必要的药物,如抗凝药物、降血压药物等,以降低再次发生脑梗的风险。
3.饮食调整:采用低盐、低脂肪、高纤维的饮食,增加水果、蔬菜、全谷物的摄入,有助于控制体重和改善心血管健康。
4.运动习惯:逐渐增加适量的体育活动,如散步、游泳或其他轻度运动,每周至少150分钟的中等强度活动有助于增强心血管功能。
5.心理支持:关注心理健康,可能需要心理咨询或支持小组帮助处理情绪问题,提高生活质量。
6.戒烟限酒:避免吸烟和过量饮酒,因为这些行为会增加心血管疾病的风险。
通过以上措施,能够有效地促进脑梗后的康复,并减少再次发生脑梗的可能性,确保长期健康的维护。
