侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.生理反应:
心跳加速:受到惊吓时,交感神经系统被激活,肾上腺素分泌增加,使心脏跳动速度加快,以便更快地将氧气和营养物质输送到全身。
血压升高:肾上腺素的作用使血管收缩,导致血压短暂性升高,这是身体为应对潜在威胁做出的准备。
呼吸急促:呼吸中枢受到刺激,导致呼吸频率加快,以吸入更多氧气供给全身组织。
出汗增多:交感神经兴奋会触发汗腺分泌,这种现象通常集中在掌心、脚底和额头部位。
肌肉紧张:骨骼肌为了随时应对“战斗或逃跑”状态而变得更紧张,有时还伴有颤抖。
2.心理反应:
短暂性恐惧:强烈的外界刺激可能导致个体感到极度害怕或焦虑。
注意力高度集中:应急状态下,大脑可能迅速调动资源关注可能的危险源。
情绪波动:部分人在惊吓后会出现哭泣、尖叫或难以平静的情况,这是一种释放压力的方式。
3.特殊反应:
儿童或敏感人群可能出现夜惊或梦魇,表现为睡眠中突然惊醒、大声哭喊。
某些情况下可能会诱发急性应激障碍,表现为记忆空白、回避行为或持续恐惧。
极端情况可能诱发晕厥,这是由于迷走神经兴奋过度导致心率减慢、血压下降所致。
需要避免长期处于高压力、高惊吓的环境,以免增加患焦虑症、高血压、胃溃疡等疾病的风险。