马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.维生素D在头发生长周期中起到重要作用，缺乏维生素D会导致毛囊不能正常功能，从而引起脱发。研究表明，维生素D通过调节毛囊的生命周期来促进新发生成和防止脱发。
2.许多实验发现，维生素D受体在毛囊中高度表达，而这些受体的缺失或不足，可能会导致毛囊退化。科学家们在研究中发现，维生素D受体对毛囊干细胞的激活至关重要，这些细胞是新毛发形成的基础。
3.统计数据显示，大约有40-75%的人群存在不同程度的维生素D缺乏，这种情况尤为常见于日晒时间少、饮食不均衡的人群。适当增加户外活动和摄入富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等，可以改善这种情况。
由此可见，维生素D是头发生长和健康的重要因素，其缺乏可能会导致脱发问题。应注意适量补充维生素D以维护毛发健康。