刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.饮食方面
少食多餐：将每日三餐分成6~8次小餐，可以减轻消化负担，减少腹胀发生。
选择易消化的食物：如软烂的米粥、蒸煮后的蔬菜、少油少盐的鱼类等，避免难以消化的纤维过高或含气量大的食物，例如豆类、萝卜、洋葱等。
避免刺激性食物：咖啡、浓茶、酒精、辛辣食品可能加重胃肠道刺激，应尽量避免。
吃饭时细嚼慢咽：充分咀嚼可以降低食物颗粒对胃肠道的刺激，减少吞入空气引起的腹胀感。
2.生活习惯调整
进餐后保持直立姿势：吃完饭后避免立即平躺，可以适当散步，有助于促进食物移动，防止胀气。
规律排便：防止便秘是缓解腹胀的重要环节，可以通过摄入适量膳食纤维和补充水分实现，但要避免过多的粗纤维摄入，因为可能导致胀气。
调整饮水方式：避免一次性大量喝水，建议在两餐之间分次少量补水，而非随餐大量饮用。
3.药物辅助及医疗干预
酶制剂：补充消化酶可帮助提高消化能力，缓解因消化不良导致的腹胀。
促动力药物：如某些促进胃肠蠕动的药物，可以帮助加速食物排空，减少气体滞留。
益生菌制剂：有助于调节肠道菌群平衡，改善气体产量异常的问题。
定期复查：腹胀若长期持续且影响生活质量，应及时复诊，排除其他并发症，如吻合口狭窄、肠梗阻等。
术后由于胃的储存功能丧失和消化功能改变，腹胀可能会在一段时间内存在。对于无法通过上述方法改善的问题，应及时与医生沟通，必要时进行更进一步的检查和治疗，以确保恢复过程顺利推进。