常温饮料与加冰饮料哪种更易导致肥胖

病情分析：常温饮料比加冰饮料更容易导致肥胖，因为加冰饮料可能会减少热量的摄入。

1.加冰饮料通常意味着饮料中含有一定量的冰块。冰块占据了部分体积，因此同样容器下，加冰饮料的实际液体量少于常温饮料。这使得摄入的总热量可能减少，因为饮料中的糖分和其他成分被稀释。

2.冰块让饮料变冷，这可能会影响身体的热量消耗。饮用冰冷饮料后，身体需要额外的能量来维持内环境的恒定温度，使得基础代谢率略微提高。虽然这种效应并不显著，但从理论上可以稍微增加热量消耗。

3.常温饮料一般更容易被快速饮用，尤其是在口渴的时候，这可能导致过量摄入。常温饮料的风味可能更加明显，有些人会因此倾向于喝更多。

尽管这些因素在日常生活中对体重变化的影响有限，但选择低糖或无糖饮料是控制体重的有效策略之一。