王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肥胖的根本原因在于能量平衡失调。当摄入的卡路里超过身体所需,过剩的能量就会以脂肪形式存储起来。
2.影响肥胖的因素包括遗传、饮食习惯、活动水平以及代谢率等。不同人群存在代谢差异,有些人新陈代谢比较快,而另一些人则较慢,这可能影响体重管理。
3.“体内有热”这一说法常出现在传统医学中,通常指的是机体内环境的不协调状态,如上火、燥热等。这些状态可能与饮食、压力和生活习惯有关,但它们并非肥胖的医学原因。
4.研究表明,整体健康状况及生活方式,如高糖高脂饮食、缺乏运动等,更直接地影响体重变化。
保持健康的饮食结构和适度的锻炼是有效控制体重的关键方法。调整生活方式可改善代谢功能,即使感到“体内有热”,也应从整体健康着手进行调理。