罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.藻油和鱼油都富含DHA,DHA是Omega-3脂肪酸的一种,对脑健康有积极作用。在老年痴呆症患者中,足量摄取DHA可能对认知功能有所帮助。
2.藻油提取自微藻,是一种植物来源的Omega-3脂肪酸,避免了重金属污染风险。对于一些人群,如孕妇、婴幼儿及老年人,藻油提供了一个安全可靠的选择。
3.鱼油则来自于鱼类脂肪,虽然也提供DHA,但可能包含环境污染物如重金属和PCB,因此选择高质量、经过纯化处理的鱼油产品非常关键。
藻油由于其来源和纯净性,可能在很多情况下是较为安全的选择。不过,无论选择藻油还是鱼油,确保产品质量、纯度以及适量摄取十分重要。
