患有老年痴呆症时,应服用鱼油dha还是藻油

2025-05-16
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罗正祥主任医师

南京脑科医院 神经外科

病情分析:患有老年痴呆症时,建议考虑藻油作为DHA补充来源。藻油中含有丰富的DHA,与鱼油相比,藻油可能更具优势,因为藻油来源纯净,不受海洋污染影响,而且适合素食者使用。

1.藻油和鱼油都富含DHA,DHA是Omega-3脂肪酸的一种,对脑健康有积极作用。在老年痴呆症患者中,足量摄取DHA可能对认知功能有所帮助。

2.藻油提取自微藻,是一种植物来源的Omega-3脂肪酸,避免了重金属污染风险。对于一些人群,如孕妇、婴幼儿及老年人,藻油提供了一个安全可靠的选择。

3.鱼油则来自于鱼类脂肪,虽然也提供DHA,但可能包含环境污染物如重金属和PCB,因此选择高质量、经过纯化处理的鱼油产品非常关键。

藻油由于其来源和纯净性,可能在很多情况下是较为安全的选择。不过,无论选择藻油还是鱼油,确保产品质量、纯度以及适量摄取十分重要。

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