魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.在饮食调整方面,建议选择低升糖指数的食物。这包括多食用全谷物、蔬菜和蛋白质丰富的食品,同时减少精制糖分摄入。每日的碳水化合物摄入量应合理分配,以避免血糖骤升。
2.增加体育活动有助于增强胰岛素敏感性。每天至少进行30分钟中等强度运动,如散步或游泳,有利于改善血糖控制。
3.如果上述方法未能有效降低血糖水平,应咨询医疗专业人士。在一些情况下,可能需要使用胰岛素或其他降糖药物来管理血糖。同时,定期监测血糖水平对于评估效果和调整方案至关重要。
持续关注血糖变化并尽早采取行动可以降低孕妇及胎儿出现并发症的风险,确保母婴健康。