牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.补钙:钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分。儿童和青少年正处于生长发育的关键时期,充足的钙摄入有助于骨骼健康。成年人适当补钙可以减少骨质疏松风险。
2.补锌:锌在人体中参与多种酶的合成,是蛋白质合成和细胞分裂的重要元素。在生长发育、免疫功能维持以及伤口愈合方面起到重要作用。儿童缺锌可能导致生长迟缓和食欲不振。
3.增强免疫力:锌能够促进免疫细胞的生成和功能发挥,从而加强机体对抗感染的能力。钙也参与一些免疫反应,比如调节白细胞活动。
4.促进新陈代谢:钙和锌均参与人体的新陈代谢过程。锌作为多种酶的辅助因子,参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢;钙则参与能量代谢和神经传导过程。
补充糖钙锌时应注意摄入量与膳食平衡,避免过量导致反效果。同时,应在专业人士的建议下进行补充,以确保安全和有效。