韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:临床常用的药物包括双膦酸盐、选择性雌激素受体调节剂、甲状旁腺激素类似物以及新型的抗体药物如地诺单抗。这些药物主要通过抑制骨吸收或促进骨形成来改善骨密度。研究显示,长期使用双膦酸盐可将髋部和椎体骨折风险分别降低40%到50%。
2.钙和维生素D补充:充足的钙摄入量,每天推荐1000至1200毫克,有助于骨健康。而维生素D则有助于钙的吸收,建议每日摄入800到1000国际单位。研究表明,钙和维生素D的联合补充能有效减少跌倒和骨折的发生率。
3.生活方式调整:定期的负重和肌肉强化运动,如步行、慢跑和举重,可以增强骨强度。戒烟限酒也是重要的预防措施,因为烟草和过量饮酒会加速骨质流失。
4.饮食和营养:平衡的饮食对于骨健康至关重要,多摄入含钙丰富的食物如奶制品、深绿色蔬菜及豆制品,同时注意蛋白质和微量元素镁、磷的适量摄入。
5.定期骨密度检查:对于重度骨质疏松患者,建议每1至2年进行一次骨密度检测,以监测疗效和病情变化,及时调整治疗方案。
重度骨质疏松需要长期的综合管理,通过合理用药和良好的生活习惯,可以有效减缓骨质流失,提高生活质量。