胆固醇和血脂高时有哪些水果不能吃

病情分析：胆固醇和血脂高的人在选择水果时应注意避免高糖分和高脂肪的水果，以免加重病情。

1.榴莲：每100克榴莲含有约147大卡的热量，而且其脂肪含量也较高。过多食用可能导致体内脂质代谢紊乱，不利于胆固醇和血脂的控制。

2.椰子：椰子含有丰富的饱和脂肪，尤其是椰浆和椰肉。如果摄入过多，会增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），不利于心血管健康。

3.葡萄干和蜜饯：这些水果经过加工后含有大量的糖分，过量食用会导致体重增加，并可能间接提高总胆固醇和甘油三酯水平。

4.荔枝和龙眼：这两种水果的糖分含量较高，每100克荔枝含糖约15%-20%，容易导致血糖波动，从而影响血脂水平。

应以低糖、富含纤维的水果为主，如苹果、梨和柚子等，同时配合健康的饮食习惯和适量的运动，来有效控制胆固醇和血脂水平。