唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.及时补充液体:缺水可能导致低血压,应增加水分摄入,每天至少饮用8杯水(约2升)。
2.增加盐分摄入:钠有助于提高血压,但要在医生建议下进行,避免过量摄入,以免引发其他健康问题。
3.小餐多餐:建议采取少食多餐方式,避免餐后低血压。每餐中应包括适量蛋白质和复合碳水化合物。
4.缓慢改变姿势:从坐位或卧位站立时宜缓慢,以防止体位性低血压导致眩晕或昏厥。
5.穿着弹性袜:医用弹性袜可以帮助血液回流到心脏,从而维持正常血压水平,尤其适合那些因静脉功能不全而导致低血压的人群。
6.药物治疗:在医生指导下,某些药物可用于提升血压,但需谨慎选择,确保合适且安全。
低血压虽然常被忽视,但当出现症状时需及时就医,以排除潜在疾病风险并获取专业建议。